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Técnica de relajación: El secreto de la abeja Yum

Los niños liberan su energía y se calman.

Anamaste acerca a los más pequeños al fascinante universo del Yoga de una forma especialmente pensada para el aprendizaje en edades tempranas; donde el juego, la música y la imaginación son instrumentos bien afinados en el proceso de consolidación de nuevos conocimientos y habilidades.

Las técnicas de relajación pueden reducir los síntomas del estrés y ayudarte a disfrutar de una mejor calidad de vida, reducen la tensión física y/o mental, envolviendo nuestro cuerpo-ser en una agradable e intensa sensación de bienestar.

Este ejercicio de relajación “El secreto de la abeja Yum” conseguirá que los niños se centren en su respiración, esto les ayudará a liberar la mente de la agitación, frustración o ansiedad , llevándoles a un estado de calma y concentración. Una técnica de respiración sencilla pero muy eficaz.

Anamaste Yoga

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